Coming soon
Aan deze Art&Soul bundel wordt gewerkt.
Wil je graag op de hoogte gehouden worden wanneer hij online is?
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
Via die weg informeer ik jou en ontvang je ook
boeiende content en gratis inspiratie.
(H)ART Therapie DIY
(H)ART therapie DIY staat voor heldere video’s waarin ik je begeleid met laagdrempelige artistieke doe-het-zelf-oefeningen om jezelf beter te leren kennen, om relatiemoeilijkheden te ontwarren en om rust en ontspanning te vinden.
Hart in (H)Art staat voor ‘Van hart tot hart’
Van mens tot mens. Ik toon je via online video’s’ hoe de oefeningen werken bij mezelf, je leert via mijn voorbeeldgedrag hoe je met kwetsbaarheid en innerlijke kracht kan omgaan.
De H staat voor Hoofd, Hart en Handen.
Alle video-oefeningen werken met de verschillende lagen in jezelf: de mentale laag (je gedachten), de emotionele laag (je gevoelens), de lichamelijke laag (je buikgevoel en je lichaamsbewustzijn). Alle lagen mogen er zijn en ze zijn allemaal interessant om te onderzoeken. Je bouwt daardoor geïntegreerde en doorleefde zelfkennis op.
ART staat voor kunst
De kunst van het leven en de kunst van het spelen met eenvoudige creatieve middelen (schrijven, kleuren, kribbelen, krabbelen, kleien, knippen en plakken). In jou woont een kunstenaar, die zijn eigen creatieve taal heeft, zijn eigen smaak en zijn eigen voorkeuren. Wie je ook bent, je vindt jouw kleurrijke stem en jouw expressiemethode.
Therapie
De oefeningen werken helend op alle lagen van je innerlijk systeem. Wanneer je gespannen bent, helpen de oefeningen je te ontspannen. Wanneer je jezelf niet meer graag ziet, helpen ze om je zelfliefde te versterken. Wanneer je in een relatieprobleem verwikkeld bent, helpen de oefeningen je er een weg doorheen te vinden. Wanneer je jouw levensoriëntatie kwijt bent, helpen de oefeningen om terug jouw pad te vinden.
Doe-het-zelf
Je kan perfect zelf aan de slag met je binnenwereld. Door te schrijven en speels te verbeelden, ontdek je schatten in jezelf en heel je pijnlijke plekken.
Wat zeggen mensen over mijn methodieken?
"Ik vind de methodieken die je inzet interessant. Ze gaan naar de essentie van datgene waar je op vast loopt. Vaak heb ik alles al stuk geredeneerd en kom ik er toch niet achter waarom iets een probleem is. Ik sta er dan ook elke keer weer van te kijken wat jij d.m.v. je technieken naar boven weet te krijgen."
Ruth Cluysen
"Verbazend wat Nancy bereikt met haar eenvoudige opdrachten die telkens samengevoegd zijn tot een mooi geheel. Ik ben elke keer verrast dat het ook online werkt. Nancy haar kracht en enthousiasme zijn zo goed voelbaar."
I.V.
"De creatieve methodes vind ik zalig: schrijven, tekenen en imaginatie. Ik hou persoonlijk heel veel van imaginatie. Maar ook het schrijven en tekenen helpt me altijd verder. Het zorgt ervoor dat ik contact krijg met wat er in me leeft en dat ik meerdere vormen, kleuren en stemmen kan geven aan mijn gevoelens en gedachten. Dat creëert helderheid in mij en de beelden die ik maak kan ik meenemen, ze vormen een steun in het dagelijks leven. Ik leer mezelf ook te geven wat ik echt nodig heb. Vanbinnen is het vaak een warboeltje maar door de oefeningen kan ik orde scheppen en rust creëren."
M.S.
(H)ART therapie DIY bestaat uit 4 bundels waartussen je kan kiezen of die je kan combineren.
Na betaling heb je direct toegang tot de oefeningen,
je hebt levenslang toegang tot de bundel en wanneer er nieuwe oefeningen bijkomen,
krijg je daar een melding van in je mailbox. Zo blijf je regelmatig geprikkeld en gevoed.
Art & Soul bundel : Inner Wisdom
Inner wisdom zijn 7 video-workshops van ongeveer 1 uur waarbij je met creatieve schrijf, teken- en collageopdrachten contact maakt met je innerlijke wijsheid.
Je verkent je gedachten en zakt dan via symbolen en beelden af naar diepere lagen. Hierdoor kom je tot ontspanning en inzicht.
Elke oefening verwondert jou door de wijsheid die ze naar boven delft. Daardoor kijk je anders naar jezelf en de moeilijkheden waar je op botst. Intuïtieve oplossingen worden geboren, ze vormen de stapstenen in jouw groeiproces. .
Je kan de oefeningen zo vaak opnieuw doen als je wil. Zo heb je kostbaar gereedschap in handen om jezelf te ondersteunen als je daar behoefte aan hebt.
Art & Soul bundel: Connection & Bonding
We zijn sociale wezens en we leven in verbinding met anderen. Die verbindingen kunnen prettig voelen maar soms ook onprettig. In deze bundel video’s en artistieke oefeningen, leer je je relatie- leven te exploreren op zo’n manier dat je intuïtieve wijsheid wakker wordt en je een weg vindt doorheen je relaties. Een aantal oefeningen gaan over je relatieleven in het algemeen en een aantal zoomen specifiek in op ouder-kind-relaties, partnerrelaties en vriendschapsrelaties.
Kortom allemaal oefeningen die helpen om de liefde te laten stromen en je eigen grenzen te bewaken
Art & Soul bundel : Inner voice & Inner child
In deze rubriek leer je alles over zelfliefde en wat die zelfliefde in de weg staat (Inner Voices, negatieve of dwingende stemmetjes van o.a. de perfectionist, de zelfhater, de pusher, .. ). Via creatieve middelen verken je jouw innerlijke bus van subpersoonlijkheden. Elke subpersoonlijkheid opent een deurtje in je binnenste: wat zijn je krachtbronnen en welke innerlijke delen zitten verstopt in je schaduw. Je maakt contact met je Inner child (de gekwetste en de oorspronkelijke kinderen zoals het magische kind, het vrolijke kind, het stoute kind …) . Je leert emotionele verwondingen te helen. Dit alles doorspekt met creatieve speelse opdrachten.
Art & Soul bundel: The Soulpath
We hebben behoefte aan zin en betekenis in ons leven. We willen groeien en openbloeien en keuzes maken die bij onze ziel passen. We komen allemaal periodes tegen waar we ons opnieuw moeten oriënteren. We zitten dan tijdelijk in niemandsland. Deze bundel oefeningen helpen om via levens-analyse en energiehuishouding te ontdekken welke routes er echt bij jou passen. Ze ontwikkelen je intuïtieve kracht om te kiezen en helpen je om te gaan met innerlijke saboteurs, die je hinderen om de richting uit te gaan die je diep van binnen wil. Kortom door deze reeks vind je de moed en de kracht om jouw dromen om te zetten in kleine realistische stappen.