Het is een creatieve oefening
die bestaat uit 4 delen:
Je hoofd, je hart, je buikgevoel en je wortels.

Ze helpt je om af te zakken in je lijf.
Ze zorgt ervoor dat je hoofd rustiger wordt en dat je een diepere verbinding met jezelf krijgt. Je kan ze inschakelen als je te veel stress ervaart
of als je gewoon zin hebt in weldadige zelfzorg.

Om de oefening te doen trek je best een 45-tal minuutjes uit,
je installeert je op een plek waar je je liefst ongestoord kan terugtrekken,
je zet het creatieve materiaal klaar dat je in huis hebt en hup, je kan aan de slag.

Geniet ervan! 

Wanneer je je inschrijft via dit formulier, ontvang je meteen de online-workshop in je inbox.